您当前位置:主页 > 金沙娱乐官网
   金沙娱乐官网在用一场胜利迎来了2017赛季的揭幕战后,青岛黄海足球队的队员们周一放假一天,今天重新集结以备战周日客场对阵浙江毅腾的比赛。为了在训练中带给队员们更多的积极性和趣味性,也是为了放松精神、拉伸肌肉与韧带,经球队教练组安排,全队队员今天上午来到青岛体育中心国信羽毛球馆进行了羽毛球训练。
 
  羽毛球运动中的球速度很快,这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体,眼部睫状肌不断收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液供应,从而改善了睫状肌功能,能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。另外,运动中锻炼者需要运用手腕和手臂的力量握拍和挥拍,还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位,做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态,所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中,不断的弯腰、抬头等动作,使腰部、腹部的肌肉也能得到充分锻炼。
 
  由于是趣味的训练比赛,场上的球员都十分放松却不失激烈,一些非常规的羽毛球动作层出不穷,就连教练组成员都看的津津有味。
 
  主教练乔迪也被球员们在羽毛球场上鬼马搞怪的表情和动作逗得哈哈大笑。
 
  青岛黄海足球队的本次训练也得到了2016-17赛季羽超冠军队青岛仁洲羽毛球俱乐部的大力配合与鼎力相助。两家职业俱乐部尽管从事的体育项目不同,但却同时得到了岛城人民及社会各界对青岛职业体育的期望与厚爱,双方负责人表示,未来将会在更多领域展开互动与合作。